Sportifs: comment bien se nourrir pour éviter les blessures? Rendez-vous le 9 février 2019 pour en discuter!

  Depuis quelques années, la micronutrition est reconnue comme faisant partie intégrante de la préparation des sportifs : la pratique d’un sport, en tant que professionnel ou amateur, nécessite une alimentation adaptée avant, pendant et après l’effort…. car la nutrition est un pilier essentiel et indissociable de la performance sportive. En effet, la consommation de certains…

Ateliers de Nutrition Santé

Après ces quelques mois d’activité, je me suis rendue compte que beaucoup de patients avaient énormément de questions pratiques et concrètes concernant leur alimentation au quotidien. Les sources d’informations sont nombreuses (internet, livres, réseaux sociaux….), mais malheureusement, elles ne sont pas toujours fiables. Il n’est donc pas rare de se sentir perdu au milieu de…